Uma história de amor e cuidado

Uma história de amor e cuidado

Esta é a história de Olga e Branca de Neve, um conto que representa uma das formas mais puras de amor: o cuidado.


Olga tem 56 anos e Branca de Neve 78, são irmãs, vivem juntas desde que nasceram, não têm filhos ou casais em sua história, e sua ligação é tão forte como a vida e o amor verdadeiro.


A pequena borboleta, (como dizem carinhosamente), a pensionaron no ano de 1992, por ser diagnosticada com depressão, posteriormente, sofreu uma queda que o deixou várias fraturas, um parecer de osteoporose e uma série de complicações de saúde, que foram surgindo com o passar do tempo; a partir desse momento, a sua irmã Olga tornou-se sua fiel companheira, amiga e cuidadora.


O amor e a paciência fazem a diferença


O trabalho de Olga, como cuidadora e irmã, sempre foi um exemplo de coragem e perseverança, pois, ela garante que, para acompanhá-la com carinho, é necessário fazê-la se sentir amada, valorizada e viva, e que isto só se consegue com paciência.


Uma história de amor e entrega


“A paciência se consegue pelo amor que lhe tenho, quando vejo que outros membros da família não têm paciência para isso dá-me a mim a motivação para reservas e entendê-la como se deve, isso enche-me de paciência e me alimento do amor que lhe tenho, além disso, ela foi muito boa com a gente e sempre se entregou, é momento de retribuirle”. Comenta Olga, com a voz animada.


Uma das atividades favoritas de Branca é rezar o rosário


Uma das atividades favoritas de Branca de Neve é rezar o terço, Olga garante que para ela este é o momento mais feliz do dia; e, embora Olga trabalha, está sempre pendente de todas as suas necessidades: arrumar a sua roupa, certifique-se de que comer bem e dar-lhe os seus medicamentos.


“Eu me levanto e dou-lhe a pílula da tiróide, que deve ser em jejum e, em seguida, geralmente, antes de ir para o trabalho, dou-lhe um tintico; depois, ela fica sob os cuidados de seus sobrinhos e uma pessoa responsável e especialista no assunto”. Expressa Olga com convicção e segurança.


Olga sempre a chama ao meio-dia para saber como está indo e se você não tiver almorzado há que se passem, para convencê-la, também pergunta se você já tomou o seu banho de sol e a anima para fazer algum plano durante a noite; entre os planos que mais para a pequena borboleta estão a ver filmes e ouvir música.


“Você adora filmes bíblicas, a segunda guerra mundial ou de santos, como São Francisco de Assis, Marcelino pão e vinho ou O sorriso da virgem; também, tem épocas em que gosta muito de cantar músicas antigas”. Comenta a entregue cuidadora.


Cuidar deve ser mais do que cumprir com as necessidades básicas de seu paciente ou familiar


O amor que se tem é o que faz com que esta história está cheia de harmonia, apesar dos percalços, pela idade avançada da Branca de Neve e seus problemas de saúde.


Cuidar deve ser mais do que cumprir com as necessidades básicas de seu paciente ou familiar, mais do que um prestador de cuidados tem de ser um amigo e companheiro incondicional com o seu ente querido e demonstrar com seus cuidados tudo o que você sente por ele; porque, lembra-te, o amor é a melhor terapia e a melhor medicina.


Como você faz o seu trabalho como cuidador? O que é mais importante? Partilhe a sua história com a gente!


Um grupo de profissionais em diferentes áreas da saúde está à sua disposição para resolver as suas preocupações.

Womax funciona? 【Meu depoimento 】

Womax funciona?

Meninas, eu nem acreditei nos resultados que tive depois de tomar Womax, foi simplesmente fantástico!

Se você veio até meu blog para saber mais sobre Womax chegou no lugar certo, aqui eu vou contar minha experiência pessoal sobre o uso de Womax, um super suplemento que chegou recentemente ao mercado e está deixando todo mundo louco!

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Se você já tentou emagrecer com outros suplementos você não vai acreditar na eficiência de Womax , por isso, fique nesse artigo até o final e tire suas conclusões!

Womax funciona como?

Se você já ouviu falar que Womax funciona, você ouvir certo, Womax funciona mesmo, ele funciona que é uma belezura! Não conhço ainda nenhum produto emagrecedor que tenha feito tanto benefício para meu corpo como Womax.

Ele desbloqueia a queima de gordura que fica retida no organismo devido a uma série de problemas metabólicos.

O corpo quando não está funcionando direito é muito ruim, ele deixa uma série de coisas ruins acontecerem, e uma delas é o excesso de peso.

Já que toquei nesse assunto de metabolismo e queima de gordura, vamos entender como Womax funciona quais são seus benefícios!

 

Womax benefícios

Você já deve saber que o maior de todos os benefícios de Womax é a queima de gordura, Womax funciona justamente nesse sentido, se você for comprar Womax por outro motivo esqueça, o fundamento principal ao qual Womax está encarregado é na queima de gordura e na aceleração do metabolismo!

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Mas é claro que Womax funciona em outras frentes também, vamos ver onde mais Womax age:

Além de Womax funcionar desbloqueando as zonas de queima de gordura do organismo ele também;

  • Desintoxica o organismo
  • Previne o envelhecimento
  • Dá mais energia e disposição
  • Regula a digestão e funcionamento do intestino

Womax funciona dando uma geral no corpo, dando a impressão de fazer uma verdadeira faxina, como se fosse um efeito detox mesmo!

Além de eliminar de forma definitiva várias toxinas do corpo, Womax ainda queima gorduras, sim além de tudo Womax ainda incinera as gorduras do organismo!

E não se engane achando que Womax é algo feito as escondidas, algo fora do conhecimento de especialistas.

Womax é sim, recomendado por médicos e nutricionistas, pois ele funciona alimentando o corpo com muitos nutrientes garantindo uma saúde de ferro e um sistema imunológico protegido pelos melhores vegetais desintoxicantes!

Benefícios de Womax

Gente, não é exagero, os benefícios de Womax são tantos que eu poderia ficar aqui o dia inteiro falando sobre isso, foi o que eu senti ao tomar Womax.

Mas os principais benefícios de Womax são estes 4 abaixo, veja os benefícios de Womax:

Elimina as toxinas: Womax ajuda o corpo a eliminar as toxinas do organismo, mas não são toxinas comuns, são especificamente toxinas que bloqueiam a queima de gordura, aquelas que atrapalham o bom funcionamento do organismo.

Com o organismo em bom funcionamento, outros agentes de Womax entram em ação acelerando o metabolismo, fazendo com que a gordura seja queimada de forma muito mais rápida e eficientemente!

Reduz o inchaço: A fórmula exclusiva de Womax é um poderoso desintoxicante e diurético, com isso ajuda a reduzir o inchaço e ajuda a diminuir de forma quase instantânea a barriginha.

Repõe nutrientes: Womax é um poderoso alimento, não é um simples suplemento alimentar, ele foi pensado e projetado para atender a todas as necessidades do organismo!

Ao ingerir Womax diariamente vai repor todos os nutrientes que seu corpo mais necessita, com isso Womax garante uma vida mais saudável e com muito mais energia e vitalidade!

Emagrecimento natural: Womax funciona ativando o metabolismo, essa é a chave de Womax! Por isso que seu resultado é tão natural e eficiente.

Nunca você verá um suplemento alimentar que ajude no processo de emagrecimento como Womax!

veja o que estão dizendo sobre Womax

Depoimentos de pessoas que realmente estão emagrecendo de forma definitiva, de forma saudável.

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Tura dúvidas

Agora seu recebi algumas perguntas e todas elas já estão respondidas na pagina oficial do site, também recebi alguns elogios e algumas acusações, pessoas dizendo que eu recebo para escrever para empresas.

Gente pelo amor de Deus, eu não ganho nada fazendo isso, e escrevo mesmo é por que eu gosto de falar sobre esse assunto, eu tomo diversos suplementos e gosto de falar sobre seus resultados, quem me acompanha no Instagram sabe!

Mas vamos deixar esse assunto chato de lado e vamos falar sobre Womax e seu funcionamento que é mais importante!

Veja aqui algumas dúvidas que eu ajudei a responder:

Womax vai funcionar para mim?

Sim, desde que seu organismo teha essa deficiência metabólica, se teu metabolismo já é acelerado, Womax não vi funcionar, pois seu organismo já possui um funcionamento otimizado, então de nada vai adiantar tomar Womax

Womax é registrado na ANVISA?

Sim, lógico né gente! Se Womax não fosse registrado pela ANVISA ele nem poderia ser comercializado. Todo suplemento precisa da aprovação da ANVISA, a única coisa que um suplemento não necessita é de bula, pr que bula é apenas para medicamentos, e Womax não é um remédio!

Quando verei os primeiros resultados?

Olha gente, garanto que os resultados são bem rápidos hein, Womax garante que os resultados já poderão ser vistos nas primeiras semanas, nas primeiras 4 semanas já é possível ver os primeiros.

Como tomar Womax?

Womax deve ser consumido diariamente, sendo uma porção logo de manhã em jejum, dessa forma seu corpo vai absorver melhor seus ingredientes.

Womax containdicações?

Womax não possui qualquer contraindicação, ele é feito dos melhores ingredientes, super selecionados.

Mas mesmo assim, se você está grávida, ou amamenta, se possui alguma doença crônica, é menor de idade ou possui qualquer alergia aos componentes da fórmula o ideal é que você consulte um médico antes de tomar Womax!

Qual a quantidade de pó em cada frasco?

cada frasco de Womax possui 300 gramas

Qual o prazo de entrega?

Para todo território Brasileiro, Womax possui de 3 a 10 dias de entrega

Garantia de satisfação ou seu dinheiro de volta

Esse desafio é mesmo de arrepiar! Quando eu vi isso eu simplesmente não acreditei, era algo super desafiador. Mas isso me deu a segurança que precisava para comprar o produto, foi nesse momento que tiver certeza que o Detophyll era o que precisava mesmo!

A garantia funciona assim, se você não sentir nenhum benefício por 30 dias de uso, basta solicitar seu dinheiro de volta e pronto, sem burocracias ou letras miúdas!

Womax comprar

Bom meninas, eu trouxe aqui tudo que sabia sobre Womax, expliquei como Womax funciona, qual sua composição e como se toma, mostrei vários relatos de pessoas que estão literalmente incinerando a gordura e tendo uma vida muito mais saudável e feliz.

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Se você também deseja uma vida mais feliz, mais leve, com seu corpo funcionando no melhor estado que ele poderia estar, só há uma alternativa para você minhas queridas e o caminho é por meio do botão abaixo.

Clique agora no botão para comprar Womax funciona agora mesmo, sem pestanejar gente vamos lá, vocês merecem ser felizes e ter uma vida mais leve, feliz e saudável!

 

Cuidados da pele no adulto

Ter um especial cuidado da pele do paciente prostrado na cama é importante, este tecido é especialmente vulnerável a apresentar úlceras por pressão (escaras), devido à imobilidade e perda sensitiva.


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Úlceras por pressão


A morte do tecido é causada pela falta de uma adequada circulação em determinadas áreas do corpo, devido a isso, a pele se desprende deixando uma úlcera, que tende a se infectar facilmente.


O ficar muito tempo em uma mesma posição, a desnutrição, a perda da sensibilidade ou consciência a raiz de danos cerebrais, e idades avançadas, são fatores que predispõem o paciente prostrado na cama a sofrer pressão.


Também influencia a má circulação, como no caso de pessoas diabéticas, além da perda de controle de esfíncteres e da umidade excessiva. Os cotovelos, quadris, o osso sacro, a parte interna dos joelhos, tornozelos e calcanhares; são as zonas do corpo mais predispostas a apresentar úlceras devido a que são partes onde o osso é mais proeminente. Para a prevenção de escaras é fundamental evitar a pressão é mantida sobre as partes do corpo mais vulneráveis. Realizar mudanças de posição pelo menos a cada duas horas, você vai ajudar a promover a circulação adequada e evitar o problema.


De costas, de lado ou de barriga para baixo; qualquer que seja a postura, é de vital importância que o paciente descanse de forma confortável da cabeça e dos membros. Evitar que os calcanhares se apoiar muito contra o colchão e os joelhos compriman uma contra a outra quando o paciente está de lado.


É ideal que os pés estejam apoiados em um ângulo de 90°, a chave está em fazer uma ponte entre a proeminência óssea e uma cama ou cadeira, ajudando-se de elementos como travesseiros, cobertores ou almofadas.


Cabe destacar que os colchões e almofadas anti – escaras não remplazan a necessidade de realizar mudanças de posição frequentes.


Os cuidados da pele do adulto, prostrado, partem de manter a pele limpa e seca e uma boa opção é o uso de produtos especializados. Se notar vermelhidão ou presença de bolhas no corpo, o mais provável é que se está a formar uma úlcera por pressão e deve proteger-se com um cuidado especial.


As rugas ou objetos estranhos na rua, podem corroer as peles mais sensíveis, por esta razão, é importante que a cama está estendida e limpa.


A lubrificação da pele através de massagens com cremes hidratantes ajuda a pele a se comportar melhor em frente à imobilidade e as condições externas .


Medidas preventivas



  • Manter a pele corretamente lubrificada.

  • Mudanças de posição constantes de acordo com as necessidades específicas de cada paciente.

  • Uma alimentação saudável e balanceada.

  • Trocar o absorvente a cada vez que o indicador de humidade o revele para prevenir a dermatite.

  • Usar adequadamente as pontes nos pontos de apoio.

  • Rever a pele diariamente em busca de áreas coradas e eliminar a pressão sobre elas.

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A musicoterapia

A musicoterapia

O efeito da música nas pessoas será sempre diferente e único, no entanto, uma coisa é clara: a música consegue induzir emoções, estados de ânimo e pode ser terapêutica.

Na Casa da alma descobrimos que gerar mudanças e bem-estar a partir da música é possível. O que é e como é prática da musicoterapia? Ambas as questões estão resolvidos a seguir.

Musicoterapia

Alexandre Carvajal , é um ser humano apaixonado pela música, a mente, a magia, a energia, a alquimia e a idéia de ajudar as pessoas a se conectar melhor com suas emoções.

Alexandre é Psicólogo de profissão e Cantor desde pequeno, ele foi capaz de integrar ambas as áreas para oferecer aos seus pacientes experiências sensoriais que lhes forneçam ferramentas para libertar sua mente e fazer mudanças positivas em sua vida.

Alexandre realizou estudos complementares em terapias alternativas como o reiki, a arteterapia e, claro, a musicoterapia, a qual estudou na Argentina e com a qual entendeu que tirar o mais profundo da alma, é possível, através da música.

De acordo com ele, a musicoterapia é a utilização da música e dos elementos musicais para o seu próprio benefício, esta busca fazer modificações desde o ponto de vista emocional e físico dos pacientes.

Uma sessão de musicoterapia consiste em propiciar um espaço terapêutico, em que o terapeuta leia quais são as características do paciente e determina que tipo de música você precisa ouvir.

O trabalho do profissional baseia-se em dar estímulos sonoros, a partir da improvisação musical ou a reprodução de músicas.

Através de ouvir o paciente tem a possibilidade de conectar-se com a origem de seus sintomas. Assim, por exemplo, as emoções que o estejam afetando, no momento ou o que poderia ter acontecido na infância ou na adolescência, a qualquer momento podem aparecer pelo uso e o acompanhamento de música.

O terapeuta pode tomar a decisão de se ensinar várias técnicas de musicoterapia, Alexandre diz que uma delas é fazer música com o paciente, sem que necessariamente este seja músico; esta técnica consiste em fazer com que o paciente responda a um determinado som com uma frase ou com uma melodia, desta forma, o terapeuta pode ler-se este o faz com a ansiedade, com calma, se lhe dá pena ou se começa a lembrar de coisas do passado. Tudo isso permite o estabelecimento de conclusões que lhe ajudarão a entender que significado tem esse comportamento na vida do paciente.

O terapeuta pode tocar instrumentos na consulta para gerar a música certa, ou você pode simplesmente colocar algumas músicas que estimulem e induzam a que o paciente esteja motivado a trazer à tona as emoções que tem reprimidas ou que lhe fazem falta para experimentar mudanças efetivas em sua vida.

Musicoterapia

De acordo com Alexandre, para cada paciente há uma música específica e tem uma razão de ser. Por exemplo, uma pessoa que precisa vencer a timidez, ser aceites, mover-se e gerar contato com outras pessoas, você precisará de música associada ao ritmo, sons percutivos que convidem a ação, para se conectar com suas raízes e, desta forma, ao ser convidado para o baile, encontrar-se com seu corpo e derrubar esse pudor.

Em adultos com idade superior a musicoterapia tem um efeito positivo, muito bonito, muitas vezes as pessoas de idade avançada têm um pensamento mais associado ao passado e ao futuro, portanto, a música, evocando memórias e histórias relacionadas com sua família, o lugar de onde vêm e sua história.

Ao retroceder informações através da música, os idosos se conectam com emoções de alegria e agradecem por tudo o que vivi, ao mesmo tempo que fazem ginástica mental, ao lembrar de letras de músicas e situações do passado. A musicoterapia pode até mesmo ajudá-los a se sentir seguro de novo, ao receber muitos aplausos e sorrisos de parte daqueles que os ouvem cantar.

Por último, cabe ressaltar que a musicoterapia a praticamos todos os dias, de forma inconsciente, ao escolher determinada música para se conectar com o nosso estado emocional, a diferença é que não há um terapeuta que guie o processo e que retroalimente a terapia.

Se quiser saber mais sobre a Casa da alma e de tudo relacionado com terapias integrais, pode fazê-lo aqui.

Conte-nos como você aplica a musicoterapia em sua vida. Você crê no poder da música? O Visitarías um especialista para viver esta experiência?

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Autismo em crianças

Autismo em crianças

O autismoinfantil precoce foi descrita pela primeira vez há mais de 50 anos e secaracteriza por uma profunda deterioração da capacidade da criança pararelacionarse com as outras pessoas, incluindo seus propiospadres.

Menino loiro

Miko Hughes, o papel da criança autista SimonLynch, no filme Mercury Rising


©UniversalPictures


Atualmente é classificada como um transtorno global do desarrolloque se inicia na infância e se caracteriza por um desvio e um deteriorocualitativo dos padrões normais de interação e de relação com otraspersonas e dos padrões normais de comunicação, tanto verbal como noverbal.


O Aquién afetadas por essa doença?


Afeta aproximadamente 4de cada 10.000 crianças se aplicam os critérios diagnósticos iniciais, queeran muito rigorosos. Os estudos mais recentes tendem a considerar que elautismo é muito mais frequente (em torno de 1-2 % da população escolar) sise aplicam critérios menos rígidos em que se deu em chamar o espectroautista.


Afeta em maior medida os meninos emuma relação de quase três vezes mais frequente do que em meninas. Não existe, no entanto, nenhuma prova ou teste médico que possa determinar se uma pessoa tieneo não autismo.


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Quais são as causas delautismo?


Embora, inicialmente, foi considerada um transtorno deorigen psicológico devido a um trauma, e mesmo que pudesse ser induzido ocondicionado pelos pais, parecem existir provas e é aceito mas na verdade sua origem é orgânico, mas de causa desconhecida. Foram descubiertoalteraciones nas áreas do cérebro envolvidas na comunicação, algumas deellas devidas a erros no desenvolvimento e outras procesosdegenerativos.


Como possíveis causadores foram manejadodesde o excesso de glúten na alimentação, algum tipo devirus ou outras doenças quecontrajo da mãe durante a gravidez, deficiências de lavitamina B6 e até mesmo algunosderivados do mercúrio, que atuariam sobre um menino com uma importantepredisposición genética ainda impossível de detectar. Não costumam existirantecedentes familiares deste problema.


Como se pode reconocereste transtorno?


A idade em que se apresenta estetrastorno situa-se em torno dos 15 meses (quase sempre antes dos 30meses), que é quando os pais costumam consultar o pediatra, porque a sua hijopresenta um importante atraso na hora de começar a falar. Quando o médicopregunta os pais, eles costumam dizer que seu filho não gosta de serabrazado como as outras crianças, que a chamada sorriso social, ou seja,aquela que apresentam todas as crianças quando os adultos fazem algunagracia ou carícia, ou não existe, ou apareceu tardiamente, e que a criança noecha os braços pedindo que lhe tratam, como faz a maioria as crianças.


A criança autista se isola em seu mundo e puedepasar horas e horas jogando ele, sozinho, com seus brinquedos favoritos, que prefere alcontacto com outras crianças ou pessoas. Costuma apresentar comportamentos llamadasrituales, isto é, aquelas que refletem a necessidade da criança de mantenerinalterable seu ambiente e rotinas compulsórias, como tocar objetos em unasecuencia desejada; a interrupção de estas rotinas podem desencadenarintensos ataques de raiva e crises de agressividade.


Elcontacto visual com os outros é, no mínimo, ou não existe, e a criança se muestraindiferente as tentativas dos outros de se juntar aos seus jogos. Soncaracterísticos e atraentes, os movimentos de cabeça, o ranger de dentes,as voltas sobre si mesmos e sobre os balanços.


Eldeterioro na interação social dessas crianças é caracterizada porindiferencia para com os outros; a criança não pede ajuda para os seus problemas ou isso faz de forma inadequada; apresenta uma dificuldade importante para imitar,incapacidade para realizar jogos sociais e também dificuldades para haceramigos.


A deterioração da comunicação, tanto verbalcomo não-verbal se manifesta, pois desde pequeninos não apresentam formas decomunicación comuns, como a expressão facial, o balbuciar, etc. Não tienenactividad criativa e a sua comunicação não-verbal (gestos, expressões, mímica)é anormal. Apresentam graves alterações na fala (o tom, o ritmo onda entonação) e no conteúdo do que dizem (uso repetitivo yestereotipado, investimento dos pronomes eu, tu, etc.) Além disso, presentanincapacidad para manter uma conversa com os demais e se conseguem, é por meio de monólogos enormes.


Em relação a surepertorio de atividades e interesses, dizíamos que apresentam movimientoscorporales estereotipados, ou seja, gestos, fórmulas, expressões, etc. que serepiten sem variação; têm uma preocupação excessiva e repetitiva por losdetalles de alguns objetos; apresentam resistência diante de pequenas mudanças em elambiente; grande preocupação em realizar rotinas (por exemplo, fazer o mismocamino para ir ao colégio); e uma preocupação excessiva por algum aspectoconcreto (só se interessa por alinhar objetos).


Elcociente intelectual com as provas psicológicas convencionais corresponde mesmo nível funcionalmente atrasado, mas as dificuldades na linguagem e lasociabilidad tornam difícil estimar com segurança a capacidade intelectual delniño autista.


Cerca de um em cada quatro niñospresenta convulsivas desde a adolescência, especialmente aqueles com variados quociente de inteligência menor de 50.


Como se desenvolvem estosniños?


Brevemente descrever os comportamentos másdestacados de a maioria dessas crianças de certas idades.


Do nacimineto os 30meses


Desde o nascimento até aproximadamente os 30meses podem apresentar choro constante ou, pelo contrário, a ausência total delmismo. Muitas destas crianças apresentam problemas com a alimentação comodificultad para mamar, rejeição de alguns alimentos, ou, pelo contrário,fixação por algumas refeições, etc.


Frequentemente presentandificultad para estabelecer contato afetivo com a mãe, rejeitando os mimoso não levantando os braços em petição de abrigo, como antes vimos. Alguns deestos crianças apresentam dificuldade para controlar os esfíncteres e a mayoríapresentan atraso ou cirurgia no desenvolvimento da fala, fato característico deesta doença.


Dos 30 meses aos 5 anos


Dos 30 meses aos 5 anos ocorre retraimento social, resistência à mudança mais elementar,falta para imaginar (nem imagina, nem gosta de histórias em quadrinhos, etc.), temoresespecíficos (medo diante de algo totalmente inofensivo e normalidade diante de um peligroreal), conduta social anômala (nem compreende as regras sociais nem lossentimientos dos outros) e se mostra incapaz de jogar com otrosniños.


Em relação às habilidades, estas crianças soncapaces de armar ou desarmar aparelhos mecânicos e gostam de música e manejarobjetos e podem ter excelente memória fotográfica.


Quanto aos sentidos, podem apresentar audição seletiva, ou seja, parecenmostrarse surdos para cerca de sons e sensíveis aos outros. Frequentemente tienendificultades para reconhecer visualmente os objetos; são insensíveis ao doloro, pelo contrário, sensíveis a pequenos estímulos dolorosos. Em relação alsentido do gosto observaram-se os dois extremos, da indiferença para laaversión. Quanto à motricidade, normalmente lhes custa imitar ejerciciosmotores.


A partir dos 5 anos


A partir dos 5 anos de idade inicia-se unarecuperación, sobretudo nas áreas emocional e social. As crianças se vuelvenmás sociais e afetivos, com menos resistências à mudança e possuem unconocimiento mais real de todos os perigos. É menor a evolução das áreasmotrices e da linguagem.


Apesar destes problemas, siel criança recebe uma certa escolarização e assistência adequada a partir desta edadhasta a adolescência, você receberá uma evolução positiva, sempre em função desu quociente intelectual e sua capacidade linguística.

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Quais são os tratamentos puedenrecibir estas crianças?


Não existe um tratamento específicopara estas crianças, embora não se tenha ensaiado várias terapias psicológicas ymedicamentos calmantes com sucessos limitados.


É necessário realizar uma avaliação detalhada dos problemas delniño autista antes de definir um programa de intervenção. Esta avaliação debeser realizada por uma equipe multidisciplinar, formada a ser possível por unpsiquiatra infantil, um neurologista, um pedagogo ou psicólogo, o terapeuta, elprofesor e um assistente social. Entre eles devem decidir o nível de gravedadque apresentam-se as características da criança.


Qual é o seu prognóstico?


O prognóstico dessas crianças é incerto, difícil, mais biennegativo, vinculado ao seu nível de linguagem e seu quociente intelectual, embora darecuperação total parece uma meta impossível.


A mayoríaterminarán ingressados de vida em uma instituição apropriada, embora alguns,especialmente os que adquiriram a linguagem, podem viver uma vida marginal,auto-suficiente, embora isolada.


Estima-Se que apenas uma década seis chega a uma adaptação social adequada, com vida quase independente ytrabajo. Outros adaptam-se moderadamente. Dois terços não podem vivirindependientemente.


Se tentou tratamientosdiseñando o ambiente físico e do comportamento social que melhor se adapta alnivel de desenvolvimento do doente com o objectivo de alcançar a máximaindependencia pessoal e social do indivíduo.

Dr. Salvador PertusaMartínez, especialista em Medicina Familiar e Comunitária. Atualizado: 08-03-2017

Macho Macho → Confira nossa análise

Eu entendo sinceramente a situação que você está passando agora na sua vida. Muitas mulheres não entendem, mas, a falta de potência atinge diretamente a virilidade do homem, e isso, é um problema que precisa ser resolvido. Pensando em homens como você que o Macho Macho foi desenvolvido.

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Minha História Antes do Macho Macho

Meu nome é César, tenho 35 anos, eu acredito que meu problema começou a ser originado devido a todo o estresse que eu enfrentava no meu trabalho. Até porque, eu imagino que você já deve ter ouvido falar o quanto pode ser estressante trabalhar em um banco, sendo responsável pelo dinheiro de outras pessoas.

Devido a todas as preocupações, eu tinha uma dificuldade muito grande de segurar uma ereção satisfatória a ponto de conseguir ter uma relação sexual que agradasse a mim e a parceira que estivesse comigo, sinceramente, isso raramente acontecia.

Depois de tanto tempo frustrado, com a cabeça cheia, por conta do trabalho excessivo no banco, eu resolvi buscar na internet algum produto que pudesse me ajudar a recuperar a força que a minha ereção tinha no passado.

Super Gel Volumão bula

Foi durante as minhas pesquisas que eu encontrei o Macho Macho , se tratava de um produto que continha as melhores avaliações. E ainda por cima, o Macho Macho ingredientes eram de fato naturais e não apresentavam nenhum risco para a saúde.

Por ser divulgado por uma plataforma de credibilidade e devido a presença de garantia de reembolso, eu resolvi fazer o teste e fiquei realmente surpreso com os resultados que o produto trouxe para a minha vida.

As mulheres enlouqueceram de vez depois que eu passei a usar esse maravilhoso gel. Não perde tempo amigo, o fabricante garante os resultados ou você pode pedir seu dinheiro de volta!

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Macho Macho Bula

O segredo do Macho Macho bula é a fórmula, todos as substâncias são conhecidas como grandes afrodisíacos naturais capazes de mudar a vida de qualquer homem para melhor.

Abaixo uma pequena lista contendo os ingredientes que você encontrará na Macho Macho bula:

Maca Peruana: Se você já tem experiência com esse tipo de produto sabe que a maca peruana é um afrodisíaco natural mais poderoso da terra, ela é encontrada principalmente na Cordilheira dos Andes, um forte estimulante sexual tanto em homens quanto em mulheres.

Paullínea Cupana: Altamente afrodisíaca, possui cafeína que ajuda na disposição masculina e na retardação do envelhecimento.

Euterpe Oleracea: Conhecido pelas pessoas, como açaí é um poderoso gerador de energia natural na hora do sexo.

Como Usar Macho Macho?

Para aplicar o Gel é muito simples! Basta que você coloque nas suas mãos a quantidade correta do produto que estará sendo indicada na embalagem, após isso, você deve massagear o pênis na intenção de estimular a corrente sanguínea.

Pouco tempo após a aplicação, é possível sentir que a vasodilatação do pênis irá melhorar bastante fazendo com que você tenha condições de ter uma relação sexual muito satisfatória.

Inclusive, é possível que você consiga utilizar o produto como sendo uma excelente preliminar sexual, caso você tenha uma parceira, pode pedir para que ela aplique o produto em você através de uma “massagem” pouco tempo antes de iniciarem o sexo de fato.

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Com toda certeza, a participação da sua parceira irá contribuir bastante não só para o processo bioquímico do seu corpo funcionar da forma devida, como também para que o seu psicológico fique mais relaxado com a situação complicada que você está enfrentando no momento.

Macho Macho Funciona de Verdade

O Macho Macho bula foi desenvolvido na intenção de fazer com que fosse possível você homem que se encontra com dificuldade para manter uma ereção saudável pudesse resolver esse problema da melhor forma possível.

Logo na primeira aplicação, você já ira sentir uma diferença muito grande! O Gel estimula a vasodilatação do pênis fazendo com que ele tenha muito mais nutrientes entram no túnel cavernoso através dos vasos que vão estar de fato maiores.

Vale a pena Comprar o Macho Macho

Levando em consideração a classificação do produto na internet e o fato de que ele tem ingredientes que são comprovados cientificamente, com certeza vale!

Tudo o que o produto promete para o consumidor ele realmente é capaz de cumprir.

Desde que a aplicação seja feita por um tempo considerável e que o usuário não tenha nenhum tipo de alergia a qualquer um dos ingredientes que se encontram no produto, não tem com o que se preocupar! Pode comprar sem medo.

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A taxa de reclamações do Macho Macho Reclame Aqui é realmente muito baixa, mostrando para todos os clientes que duvidam da sua eficácia o quanto o consumidor fica satisfeito após comprar Macho Macho composição.

Inclusive, essa taxa baixa de reclamação pode ser atribuída ao fato de que o produto trabalha com produtos que são de origem natural. Ou seja, não oferecem nenhum risco para saúde ou qualquer tipo de efeito colateral que possa prejudicar a vida do consumidor.

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Os depoimentos Macho Macho mostram resultados que me motivaram a comprar e vão motivar a você também. Foi incrível poder conferir de perto histórias e relatos de pessoas que tiveram suas vidas transformadas.

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No site oficial do fabricante, site esse que eu deixarei aqui para vocês, será possível encontrar facilmente todas as promoções e preços que vivem aparecendo dependendo da época do ano. Vale a pena dar uma olhada!

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Quanto ao valor do produto, existem algumas promoções padrões disponíveis que eu vou estar listando abaixo para facilitar o trabalho de vocês.

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Asma e trabalho

Asma e trabalho

Asma produzido pelo trabalho


A asma ocupacional pode ser produzido por mais de 250 substâncias químicas e, aproximadamente, 15% dos novos casos de asma em adultos podem ser atribuídos a uma exposição no local de trabalho a substâncias irritantes dos pulmões.


Os sistemas de vigilância epidemiológica têm desempenhado um importante papel na identificação de trabalhos de alto risco e, por conseguinte, a prevenção da asma ocupacional.


De acordo com este estudo


Enfermeiros, produtos de limpeza e trabalhadores de diversos setores industriais parecem mais espuestos a sofrer de asma, como resultado da exposição a fatores desencadeantes.


Diversos estudos sobre asma ocupacional centraram-se nas substâncias específicas de alto e baixo peso molecular, tais como farinha, determinadas enzimas, isocianatos e látex. Síndrome de disfunção das vias aéreas reagente foi associado com exposições por inalação aguda de certas partículas.


A distribuição da população de asma induzida por substâncias irritantes e sintomas asmáticos após acidentes por inalação foi investigado até à data. Nos últimos anos têm-se vindo a apreciar aumentos nas taxas de asma em diferentes ocupações, como os agricultores, pintores e produtos de limpeza. O risco populacional devido a fatores ocupacionais tem sido estimado em 9% de todos os casos de asma em adultos.


O objetivo deste estudo foi estimar os riscos relativos e atribuídos de novos casos de asma em relação com os trabalhos (gatilhos) exposições relacionadas com o trabalho e acidentes por inalação.


Foram estudadas quase 7.000 pessoas de 13 países que tinham participado em outro estudo sobre o que se realizou o Relatório de Saúde Respiratória da União Europeia e que não apresentavam sintomas respiratórios ou história de asma no momento do início do estudo. O diagnóstico de asma foi realizado através de um teste de provocação com uma substância chamada metacolina e através de um questionário de sintomas da doença.


Os pesquisadores encontraram um risco de asma significativamente elevado após exposição a substâncias conhecidas como causadores de asma ocupacional. Entre os grupos mais afetados se encontravam os enfermeiros, o pessoal da limpeza e os trabalhadores de diversos setores industriais. A exposição a agentes tóxicos e irritantes no local de trabalho explica o aparecimento de entre 10% e 25% dos novos casos de asma entre a população adulta. Isso representa um número de 250-300 casos por cada milhão de habitantes e por ano.


Os pesquisadores comprovaram que os participantes que tinham atopia (predisposição genética a desenvolver eczema na pele e asma brônquica) e uma história familiar de asma apresentavam maior risco de asma ocupacional. Embora este estava presente em todas as regiões estudadas, os autores do trabalho sugerem que o maior risco que o viram nos países do sul da Europa. Observaram também que os acidentes por inalação, tanto em áreas de trabalho como ambientais, contribuem substancialmente para os novos casos de asma.


Concluíram que os casos de asma de trabalho entre a população europeia são mais comuns do que se pensava e que uma redução na exposição e uma completa e precoce e a identificação dos trabalhadores com sintomas sugestivos de asma ajudaria a prevenir a doença e a gerir com eficácia os trabalhadores que exerçam a asma ocupacional.


Trabalhadores em situação de risco: o protéjanse das doses perigosas para evitar a asma ocupacional!

Exposure to substances in the workplace and new-onset asthma: an internacional prospective population-based study (ECRHS-II). Leon Kogevinas, Jan Paul Zock, Debbie Jarvis, Hans Krombout, Linha Lillienberg, Estel Plano et al. Lancet 2007; 370: 336-41

Churrasco: não chamusque a carne

Churrasco: não chamusque a carne

Algumas modificações simples na forma deasar a churrasqueira ao ar livre, como evitar muita carne vermelha ou processada,bem como para não queimar os alimentos podem ajudar na prevenção do câncer,segundo um especialista do Instituto Americano para a Pesquisa delCáncer.


A gordura visível é debeeliminar da carne, para evitar as chamas


Dois aspectos


Um, a carneroja, de cujo abuso são prevenidas diversos estudos, pois foi demonstrado queaumenta as chances decáncer de cólon, como também, la uvilla processada (hambúrgueres, salsichas e outras carnes frias). Estas carnespueden, em sua maioria, ser substituído por frango, hambúrgueres vegetais ou, descobrimos que, peixe.


Outro, queimar os alimentos, queprovoca a ocorrência de compostos globalmente graves para a saúde:aminas heterocíclicas (HA) e hidrocarbonetos policíclicos aromáticos (APH).


Compostos cancerígenos


As aminas heterocíclicas, ou TEM, se encontram nas partes chamuscados os alimentos ricos em proteínas, como carnes ypescados. Vários estudos levados a cabo em finais dos anos setenta pusieronde manifesto que as partes mais torradas de carnes e peixes asadospresentaban uma actividade mutagénica (susceptível de alterar ou alterar a informação genética) notável devido à presença de umas substanciasbásicas. Atualmente há identificadas 23 de estas substâncias, todos ellaspertenecientes ao grupo genérico de aminas heterocíclicas (HA). Várias deellas são cancerígenas.


Os hidrocarburospolicíclicos aromáticos (APH), que são formados por pirólise, ocombustión de matéria orgânica. Alguns destes compostos são carcinógenosy/ou mutagénicos, bem como possíveis disruptores endócrinos (substâncias químicascapaces de alterar o equilíbrio hormonal). São, também, produto de diferentesprocesos industriais e de combustão.


Que se pega e como se pega


“Dois aspectos lasparrilladas ao ar livre, que se pega e como se pega, podem aumentarpotencialmente o risco de câncer”, alertou em um comunicado de imprensa delAmerican Institute for Cancer Research (AICR), ou InstitutoAmericano para a Pesquisa do Câncer, Alice Bender, nutricionista delinstituto. “Está demonstrado que as dietas que contêm grandes porções decarnes vermelhas e processadas aumentam as chances de câncer colorretal. Laevidencia de que grelhar em si mesmo, seja um fator de risco esmenos firme, mas faz sentido tomar algumas precauções fáceis paraproteger do câncer”, acrescentou.


Tópicos para grelhar com maior segurança



  • Adicione cor (mas não a carne vermelha). Ao reduzir a carne vermelha yasar uma mais ampla variedade de frutas e vegetais coloridos, as personasaumentan a sua ingestão de fitoquímicos. Estes compostos encontram-se em lasplantas e oferecem proteção contra o câncer, disse Bender. Sugeriu asarverduras, como aspargos, cebola, abobrinha, berinjela e milho demaíz. Bender acrescentou que as frutas devem ser assar um ou dois dias antes de queestén maduras do todo, para que retenham a sua textura.

  • Evite a carne processada. Escolha frango ou peixe enlugar de hambúrgueres ou salsichas.

  • Marinar la uvilla reduz a formação de SEMPRE, aconselhou Bender. Marinar as carnesen vinagre, especiarias ou suco de limão até mesmo durante 30 minutos pode serbeneficioso, marcou.

  • Cozinhe levemente a carne,antes. Cozinhar ligeiramente a carne antes de colocá-la na parrillareduce a quantidade de tempo que se expõe ao calor, e reduz a formação deAPH. Bender advertiu que as carnes parcialmente cozidas devem ser transportarde da cozinha para a grade de imediato.

  • Cocinelentamente. Ao assar as carnes lentamente com menos calor, é menosprobable que se queimem ou chamusquen. Bender disse que isto reduz a cantidadde AH e HAP.

Bender acrescentou que a gordura visível sedebe eliminar a carne para evitar as chamas, e que qualquer partechamuscada você também deve remover.

7 sinais de que te querem demitir

7 sinais de que te querem demitir

Ivone Vargas, jornalista, consultora de trabalho e autora do livro Contrátame (Ed. Aguilar), coloca sete sinais que podem estar dizendo a si mesmo: “Cuidado, você vai perder o seu emprego”.



  1. Se você tem errado com seu chefe ou de um colega e o seu desempenho é baixo por isso, é melhor que impulses seus vínculos de trabalho, porque em 60 por cento dos casos, de acordo com um estudo da bolsa de trabalho Área Jobs, essa má relação é o principal motivo de despedimento.

  2. Se a empresa para a qual trabalha se vende ou fusão, certamente haverá mudanças e demissões. Com muito mais razão se há duplicidade de funções e tu cai nesse caso. Aproxime-se com seu chefe ou com os recursos humanos e confere sua situação. Às vezes, por questões de confidencialidade, não receberá muitas informações, mas você pode ir dando conta de se correr perigo.

  3. Se já não te conjuro a juntas de trabalho ou reuniões de planejamento, “é um sinal muito claro de que estão pensando em fazer sem ti”, diz Vargas.

  4. Outra forma de avisá-lo de forma indireta, que está prestes a sair da empresa é quando o seu chefe directo já não se conta dos novos projetos; evita dar feedback ou simplesmente já não se põe atenção. Se não responde seus e-mails, definitivamente, corre um grande risco.

  5. Quando sentir que estão limitando as suas possibilidades de crescimento no posto que desempeñas ou notes que seus colegas estão recebendo oportunidades de formação que a ti não te chegam, você tem que ir explorando novos rumos do trabalho.

  6. O hipercontrol sobre suas atividades, durante o horário de trabalho é outro sintoma de que as coisas não vão bem para você: “Se o chefe se passa verificando a que horas chega de comer ou sua pontualidade, talvez está procurando razões para notar que você está tendo um baixo desempenho e ter argumentos para a sua demissão”.

  7. Se você está cometendo erros ou descuidos no seu desempenho e o chefe imediato não lhe diz nada, “é um sinal claríssima de que vai ter em algum momento”, enfatiza Vargas.

“Muitas dessas sinais têm que ver com o enganchada que você está com esse trabalho”, comenta a especialista em Recursos Humanos. “E isso não quer dizer que só você sabe fazer o seu trabalho mecanicamente, mas que tão comprometida e está ciente do que acontece com seus colegas, que situação vive o seu chefe ou em que contexto econômico se localiza a empresa”.


Porque no momento em que haja uma mudança em seu trabalho, você estará alerta a certos sinais, e poderá evitar o despedimento.

9 penteados de famosas para você usar em seu casamento

9 penteados de famosas para você usar em seu casamento

Dia-a-dia, a moda muda, e com ela também a das bodas. Atualmente é necessário levar um penteado bonito para um casamento, e que melhor se pode ser diferente do que geralmente usa. Será uma grande surpresa e ver-se bonita. Nós te damos estas 9 opções originais e atuais que você vai adorar.

1. Trança de alta

.Blake Lively é um símbolo de elegância em todos os momentos, e isso reflete perfeito com este penteado. Se o seu cabelo é de comprimento médio ou longo, é uma excelente e simples opção. Você deve fazer uma cauda alta e depois fazer uma trança básica até terminar com o seu cabelo. Sujétala ao final e, para dar um toque diferente, despeina algumas partes.

2. Chongo alto despenteado

.Aqui temos a Gigi Hadid, mostrando alguns fios soltos, o que lhe dá mais frescura do estilo. Se o seu comprimento é médio, esta opção é um sucesso para ti. Levar o cabelo recolhido em um chongo sempre dá um estilo diferente. O que vem para esta temporada é que o mesmo esteja um pouco despenteado

3. Acessórios

A chula Paula Echevarría leva perfeito os acessórios. Você pode achar que é um pouco infantil, este tipo de penteado, particularmente se você tem o cabelo longo. O que você pode usar? tiaras, diademas, cachecóis, coroas, etc., Você realmente preciosa.

4. Trança bolha

Outra opção simples que saiu vencedora durante os eventos de tapete vermelho. O penteado foi inspirado no Filme, a princesa Jasmine o levava. Se você tem o cabelo como Alicia Vikander, esta opção é para você. A chave para acertar no estilo é dar volume a cada fração de cabelo, entre campeonato e liga.

5. Chongo baixo e penteado

Um estilo cheio de elegância é o que Rooney Mara. Ela sempre leva recolhidos únicos e inspiradores. O chongo bem penteado e ajustado é uma excelente opção. Para dar volume, dividido em três partes, separando o campeonato um pouco para dar volume. É um estilo muito original e simples.

6. Wet effect

Taylor Swift leva perfeito este look. A chave para este look é usar gel. Esta opção é excelente para não ter o cabelo sobre o rosto. Você também pode dar volume ao cabelo e isso vai depender da quantidade de produto que você usar, assim você pode ter um estilo mais sofisticado ou natural.

7. Tranças e chongo

Olivia Wilde leva perfeito para um look como este no tapete vermelho. Você pode fazer como ela, uma trança a partir do jogo, que vai ser sobre a parte superior da cabeça. Ao terminar, você pode fazer um chongo, juntamente com o resto do cabelo, ou até mesmo trenzarlo junto e desenrole. Para que o penteado fique perfeito, usa spray e pinos.

8. Ondas na água

Este estilo que ela adora as it girls do momento, e quem melhor do que Olvia Palermo. Geralmente, ela leva chongos mas este estilo, vale o reconhecimento. Se o que procura é um estililo natural e diferente, as ondas de água são perfeitas. Procure um produto que lhe dá peso ao seu cabelo, para que o estilo fique perfeito. Se procura algo mais sofisticado, pode também utilizar o ferro para marcar as ondas.

9. Cauda alta com volume

Tal como Gisele Bündchen, ao olhar esta opção é a que mistura uma cauda alta e ondas de água. É um estilo simples e conveniente para levar o cabelo apanhado. Este look vai ficar perfeito. Primeiro trabalha as ondas e, posteriormente, penteado trança para repará-lo. Procura um efeito um pouco despenteado para que pareça natural. Por último, pode até pentear alguns fios para dar um toque original.

Agora você tem todas as ferramentas para olhar como a sua celebridade favorita.

Abdominal e bumbum – Exercícios Abdominais-glúteos

Abdominal e bumbum – Exercícios Abdominais-glúteos

Adeus às pistoleras, os glúteos moles e o ventre redondo!

Este tipo de exercícios parecem muito fáceis quando vemos a Jane Fonda praticá-los… no entanto, não devemos esquecer que tonificamos a barriga e as nádegas, ao mesmo tempo. Não são prato de bom gosto, evidentemente, e menos quando vemos as divertidas coreografias no centro de fitness. Mas, entre o turbilhão de tendências, estes exercícios mantêm o trono porque há muitos anos que eliminam a barriga desfavorecedores. No caso de glúteos moles, flácidos ou maiores, se propõem séries curtas, mas intensas. Para esculpir um cu brasileiro capaz de olhar com uma tanga, fortalece os três músculos do bumbum: o glúteo maior (que, situado atrás da pélvis, pode alcançar a aparência empinada de bunda atraente), o glúteo médio (acima do quadril) e o glúteo inferior (localizado em uma área mais profunda). Se bem que estes exercícios lutam contra as dobras de um bunda mole, também fortalecem os músculos da barriga.

Olá para os glúteos bem moldados, o ventre liso e uma silhueta definida!

As séries de estes exercícios desenvolvem-se sobre o solo e costumam durar cerca de meia hora. Focalizam-Se no trabalho dos músculos da pelve e dos abdominais. Já tem um barrigudo ou um bunda mole, todo mundo pode participar e progredir seguindo seu próprio ritmo. De acordo com os objetivos e a condição física de cada um, a intensidade dos exercícios pode variar. Para começar a modelar nossos glúteos e aumentar o tônus muscular (ideal para evitar dor nas costas!), apoiamo-nos sobre os joelhos. Com as costas retas e os braços à altura dos ombros, colocamos as mãos sobre o chão e curva os joelhos. Uma vez nesta posição, levantamos uma perna formando um ângulo de 90º. Embora seja duro e nossos músculos se queixem, não acabou! Agora, contraimos os abdominais e, ao descer, muito lentamente (para não facilitar demais o exercício), com uma perna apoiada no chão, levantamos a outra. Não sejas preguiçosa, e acima de tudo, não perca o equilíbrio: realiza uma série de cerca de dez exercícios com a esquerda, e depois muda para a direita. Para continuar com os exercícios de abdominais e glúteos, não hesite em assistir a aulas ministradas no centro de fitness ou aluga um DVD com exercícios.

Bumbum de Jennifer Lopez, sem esforço…

No caso dos exercícios de glúteos e abdominais, há falta de sofrer (um pouco) para ser bonita. Não pense que você vai conseguir o “bumbum” de Jennifer Lopez, sem esforço algum. Mas mesmo as mais preguiçosas e impacientes podem ter um lindo traseiro moldado em um único minuto. Qual o segredo para passar de um bunda mole a um bunda empinada em um piscar de olhos? O “Curves Up”, ou levanta-cú da marca Wonderbra. Ao contrário do peito, os glúteos são os músculos. Assim, podemos moldearlos com a ginástica. No entanto, isso não é obstáculo para a marca de sutiãs, que optou por nos facilitar a tarefa: pequenas almofadas colocadas na calcinha definem a forma do bumbum, que alcançam uma sensualidade XXL. Assim, o que um traseiro atleta ou peruca? Ai Depende de você!

H. Baratte

2 semanas de gravidez – Gravida de 2 semanas

2 semanas de gravidez – Gravida de 2 semanas

Desenvolvimento do feto


Pouco a pouco, o bebê constrói seu ninho


Um minúsculo ser humano se desenvolve a partir da célula-ovo, que se formou cerca de 20 horas depois da fecundação, após a união dos núcleos do espermatozóide e do óvulo. Ao misturar o material genético de ambos os pais, esta célula-ovo é totalmente original e contém toda a informação genética do futuro adulto. Ler mais…


Sintomas da semana 2


– Possibilidade de atraso do ciclo


– Possíveis perdas de sangue


– Prisão de ventre e gases


– Torne-se um teste de urina e sal de dúvidas!


Alterações no seu corpo


Algumas mulheres podem experimentar neste momento, algumas perdas, que são diferentes das habituais da regra. Muitas vezes, correspondem ao momento da implantação do zigoto no útero. Outros sinais são um certo prisão de ventre e sensação de inchaço; apresentam-se com bastante freqüência em mulheres grávidas, mesmo nesta fase tão precoce da gestação, por isso que, tomados em conjunto, podem indicar gravidez.


Temas interessantes nesta semana


Chegou a hora do teste de gravidez!


Os testes de gravidez vendidos sem receita médica na farmácia e detectar a presença do hormônio gonadotrofina coriônica humana (HCG) na urina. Esta hormona, que só é secreta durante a gravidez, está presente no sangue cerca de dez dias após a fertilização e na urina, alguns dias mais tarde. Se o teste dá positivo, o médico pedirá análises ao sangue para confirmar o resultado ou se irá fazer uma ultra-som na própria consulta.


A hormona HCG permite saber a data exata do início da gravidez, graças à concentração que tem no sangue, já que varia de forma muito precisa durante toda a gravidez. Ler mais…


Primeiro mês, primeira consulta


Dar à luz em total segurança é a principal preocupação das futuras mães. Para garantir a saúde tanto da criança como da mãe, há exames que permitem preparar o feliz acontecimento com muita antecedência. Ler mais…


Nove meses para se preparar


Nove meses se parece um tempo interminável. Assim que soube que estava grávida, já estava desejando dar à luz. Não seja tão impaciente, aproveita para se preparar para o parto e para receber o bebê no seio do casal. Ler mais…


Não se esqueça do ácido fólico!


A vitamina B9, chamada ácido fólico ou folato, é fundamental para o nosso organismo durante toda a vida. No entanto, no caso das mulheres grávidas, o seu papel é absolutamente primordial durante as primeiras semanas. Uma alimentação variada, juntamente com suplementos alimentares antes e durante a gravidez, permitem limitar o risco de carências durante a gravidez. Ler mais…


Guarda-te, cuídale


Como ser a melhor das mães desde os primeiros momentos da gravidez? Tomando algumas medidas simples para proteger a saúde do bebê como comer bem e suprimir totalmente o álcool e o tabaco. Doctissimo te dá dicas para estar em plena forma, durante nove meses. Ler mais…


A. Pelletier

3 boas razões para fazer a pedalar

3 boas razões para fazer a pedalar

Power Bike: prepare-se para vibrar!


O que é o Power Bike? Uma bicicleta estática versão Power Plate! O Power Bike, uma verdadeira mistura de tecnologia e de design, foi concebido graças ao trabalho de profissionais do ciclismo (Robert Gesink, Louis de Lahaye e Lars Boom, para os especialistas na matéria) e do inventor da Power Plate.


Os princípios: a Sua doutrina? Pedales… e prepare-se para vibrar! Esta revolucionária bicicleta estática integra um sistema de vibração único que integra os benefícios do ciclismo e do treinamento de aceleração. Pequeno lembrete sobre os benefícios da vibração: quando um músculo submetido a uma certa pressão é submetido a mais um trabalho de vibração, os fusos neuromusculares detectam o estímulo, o que gera um reflexo de estiramento que recebe o nome de Reflexo Vibratório Tônico (RTV). Resultado: um trabalho muscular mais profundo. As vibrações são produzidas por ao pinhão, graças a um sistema específico de engrenagem, e transmitidas para os músculos. A maior velocidade de pedalada, maior freqüência de vibração. O melhor de tudo: o modo vibratório é opcional, o que lhe permite obter diferentes sensações como as de uma corrida por estrada, da ascensão de um porto de montanha, numa rua de calçada…


Os benefícios: Com apenas cerca de 10-15 minutos de treino por dia, você vai perceber os resultados: redução da celulite, a diminuição da camada de gordura, tonificação dos membros inferiores (pernas e glúteos)… Sem esquecer que você ganha em resistência e se fortalecer seu coração.


Onde praticar? Nos centros oficiais Power Plate e em centros autorizados. Para mais informações: Power Plate


Aquabike: ciclismo passado por água


O que é o Aquabike? Um conceito de ciclismo aquático, com o que, através de sessões coletivas de entre 30 e 45 minutos, queimar o dobro de calorias sem risco de lesão.


Os princípios: O aquabike, conhecido também como hidrobike, combina os princípios da bicicleta tradicional com os efeitos benéficos e agradáveis da água. Se realiza dentro de piscinas, graças às bicicletas específicas adaptadas ao uso subaquático. Dado que a resistência ao movimento é 12 vezes maior na água do que no seco, o esforço muscular também é maior. No entanto, ao contrário do que o ciclismo clássico, o movimento dentro da água é contínuo e sem pontos mortos, o que melhora o pisa, ao mesmo tempo que se reduzem as tensões nas articulações e diminui as lesões. Por esta razão, o aquabike pode ser praticado por todos: pessoas idosas, pessoas com excesso de peso, com problemas nas costas… E por se fosse pouco, pedalar na água tem um efeito drenante passivo ideal para a circulação sangüínea.


Os benefícios: O aquabike é uma das novas tendências dentro do mundo do fitness e do bem-estar. Para além do grande gasto calórico, que é, a cada sessão, pode-se dizer que é um exercício muito completo, já que, além de tonificar os membros inferiores (pernas e glúteos), trabalha e você fortalece braços, antebraços, costas, peitoral e abdômen. O fato de ser um esporte aquático lhe outorga o título de drenante ideal, melhorando a circulação, e, portanto, a perda da celulite. Por último, por esta mesma razão, e, tal como a maioria dos esportes de água, o aquabike colabora na diminuição do estresse, oferecendo maior descanso e relaxamento.


Onde praticar? Em piscinas, spas e centros esportivos.


O ciclo indoor ou spinning: O mais “competitivo”


O que é o spinning? É um método de treinamento em grupo, que se realiza em sala com a ajuda de uma bicicleta estática que além de pedalar permite realizar uma ampla gama de movimentos.


Os princípios: Para entrar no ambiente, basta que imaginemos, na linha de partida de uma corrida de bicicletas. As luzes, a música e professor marcam o ritmo, levando-o a superar nossos próprios limites. A sessão de spinning estrutura-se em 3 partes que combinam ritmos baixos, médios e altos adaptando para isso, a resistência da bicicleta.



  • 1ª fase: uma volta à pista para entrar em calor e ir preparando o corpo.

  • 2ª fase: o velódromo. A seqüência mais intensa supõe uma imersão total em um ambiente de competição.

  • 3ª fase: última linha reta com um sprint final para acabar com um ritmo mais moderado. Uma vez chegados à meta, descemos mais o ritmo até fazê-lo lento e finalizamos com alongamentos.

Os benefícios: Motivados pelo resto do pelotão, que nos comprometemos a dar o melhor de nós mesmos (ou quase) sem nem sequer nos darmos conta para terminar envolvidos em suor. Resultado: um gasto calórico elevado, com um consumo de cerca de 600 calorias/hora. Um fortalecimento muscular específico: quadríceps, gêmeos e isquiotibiais e uma melhoria das capacidades cardiovasculares. Trata-Se, portanto, de um dos esportes de resistência por excelência.


Onde praticar? Na maioria dos ginásios. Procure aqui o seu: Spinning.com


 

Abdominais – Exercícios Abdominais

Abdominais – Exercícios Abdominais

Uns bons abdominais exigem esforço. Não há resultados reais sem preparação nem assiduidade. De acordo com nossos exercícios com regularidade e paciência, você tem muitas possibilidades de tonificar a barriga.


Algumas referências em matéria de anatomia


Os abdominais são os músculos da parede ântero-lateral do abdômen. Incluem quatro músculos de cada lado:



  • O mais reto do abdômen.

  • O lateral maior.

  • O lateral menor.

  • O transverso (músculo mais profundo).

¡Bem-aventurados os abdominais! Para que servem?


Contribuem para a fixação das vísceras, flexionan a coluna e o tronco e protegem os músculos internos quando realizamos esforços intensos. Amortecem uma parte da pressão e, acima de tudo, alivia a coluna vertebral. Por último, participam na manutenção da cintura abdominal que pode causar problemas se seus músculos não estão suficientemente desenvolvidos.


Barriga lisa


Esta série de exercícios pode se adaptar às necessidades de cada um. Para ficar mais confortável, você pode realizá-los sobre um tapete.


Exercício n°1: leve flexão


Posição inicial: deite-se de barriga para cima com os joelhos flexionados, os pés apoiados no chão (a distância entre eles deve ser igual à largura das ancas). Você pode colocar as mãos atrás da cabeça (apenas para sustentar a cabeça, não tente empurrar) ou estender os braços no chão, para os lados do tronco.


Execução do exercício: eleva um pouco o busto (separa os ombros do chão) expirando e deixando as lombares coladas ao solo. Inspira quando você voltar para a posição inicial.


Músculos trabalhados: reto superior do abdômen.


Faça quatro séries de 20 repetições ou mais, se já tiver treinado.


Descanse 10 segundos entre cada série ou mais se você acabou de começar a fazer exercício.


Exercício n°2: levantamento completo


É um exercício de nível avançado.


Posição inicial: deite-se de barriga para cima com os joelhos flexionados, os pés apoiados no chão (a distância entre eles deve ser igual à largura das ancas). Você pode colocar as mãos nas têmporas (não por trás da cabeça para não fazer força com o pescoço) ou estender os braços no chão, para os lados do tronco para facilitar o movimento de subir.


Execução do exercício: eleve, progressivamente, a coluna vertebral, vértebra a vértebra, e mantenha o queixo colado ao peito durante todo o exercício. Expira ao subir e contraia o abdômen. Inspira quando você voltar para a posição inicial, mas não estribes os ombros no chão.


Músculos trabalhados: reto maior, os oblíquos maiores e os laterais menores.


Faça de quatro a seis séries de 12 a 20 repetições de acordo com suas capacidades físicas.


Exercício n°3: Extensão de pernas deitada


Posição inicial: deite-se de barriga para cima com os joelhos flexionados sobre o peito e os braços estendidos no chão, para os lados do tronco.


Execução do exercício: expira ao tirar o quadril do solo e a parte inferior das costas (apenas uma parte da coluna vertebral), mantendo as pernas dobradas e coladas ao peito. Inspira quando voltar à posição inicial, sem apoiar os pés no chão para não arquear as costas.


Músculos trabalhados: a parte baixa dos abdominais.


Faça seis séries de 20 repetições ou mais de acordo com suas capacidades físicas. Descanse 10 segundos entre cada série, se você é iniciante.


Exercício n°4: aproximação do trem superior e inferior (parte baixa e alta, de costas)


Posição inicial: deite-se de barriga para cima com os joelhos flexionados sobre o peito e as mãos atrás da cabeça (sem fazer força) ou nas têmporas.


Execução do exercício: decola, simultaneamente, a parte baixa das costas e dos ombros e expira ao aproximar as duas partes. Inspira quando voltar à posição inicial, sem apoiar os pés no chão.


Músculos trabalhados: reto maior, os oblíquos e as inserções e baixas de abdominais.


Faça seis séries de 20 repetições, sempre de acordo com suas possibilidades. Não hesite em descansar por 10 segundos entre cada série.


Exercício n°5: Inclinação, rotação e flexão


Posição inicial: deite-se de barriga para cima com os joelhos flexionados sobre o peito, mantendo um ângulo entre as coxas e as panturrilhas. As lombares ficam pregadas ao chão. Coloque a mão direita, dobrada, por trás da cabeça e o braço esquerdo estendido no chão, no prolongamento do ombro.


Execução do exercício: leve o cotovelo direito no joelho esquerdo e só expira. A parte baixa do dorso permanece nivelado com o solo. Muda de lado.


Músculos trabalhados: oblíquos maiores e menores.


Faça quatro séries de 20 repetições de cada lado. Outra possibilidade: realiza o mesmo exercício, mas com as pernas flexionadas e os pés no chão.


Exercício n°6: Elevar o busto


Posição inicial: deite-se de barriga para cima com os joelhos flexionados sobre o peito, mantendo um ângulo entre as coxas e as panturrilhas. As lombares coladas ao solo. Coloque as mãos atrás da cabeça e nas têmporas.


Execução do exercício: levanta os ombros para tentar tocar os joelhos com a cabeça e expira. Inspira ao baixar o peito para o solo. Não estribes os ombros.


Músculos trabalhados: reto maior e os oblíquos.


Faça quatro séries de 10 a 20 repetições, de acordo com suas possibilidades.


Dê prioridade à qualidade do esforço


A realização desses exercícios, um após o outro, descansado entre cada exercício ou a cada série.


Cuidado com fazer muito esforço; é importante que respeite as recomendações sobre a posição e a respiração. Não queira ir muito rápido, a qualidade do esforço é mais importante.


Se você está apenas começando, faça estes exercícios três vezes por semana. Se você já tem um bom nível, você pode fazê-los cinco vezes por semana.


Para tornar o trabalho mais agradável, enquanto escuta a música que te motive.


Atenção!


Não dependem dos pés com objetos, nem que outra pessoa lhe os segure enquanto você fizer estes exercícios abdominais.


Albert T.

15 formas originais de dizer eu te amo sem palavras

15 formas originais de dizer eu te amo sem palavras

Contar com flores!


As flores, o detalhe romântico por excelência, do que as mulheres nunca se cansam, e que apenas uma pessoa apaixonada osa dar de presente, pois as flores vêm envoltas de sentimentos íntimos. Para sorprenderla, dê-lhes um buquê com alguma declaração ou palavra terna… Quando você estiver de viagem! O efeito surpresa será imenso.


Um beijo, mas não como os outros


Você acorda cedo e você tem que sair sem acordá-lo/a! Rápido, antes de debandar, dê-lhe um beijo de batom vermelho no espelho do banheiro. Um coração com espuma de barbear também vale.


Com ternura


Passa sem motivo algum a mão por seu cabelo, acaríciaselos. A ternura, muitas vezes, falamos dela, mas poucas vezes a colocamos em prática. Segundo os especialistas, os detalhes tenros e doces constituem os alicerces de um casal. É porque o/a queres que te enternece, tal como é!


Uma massagem nos pés


Os pés sofrem nosso peso durante todo o dia, por isso, um dos melhores gestos de amor que você pode oferecer é um doce de uma massagem aos pés. Para um efeito mais romântico, à procura de um recipiente bonito e coloque pétalas de rosa e óleo essencial relaxante de lavanda. Peça-lhe que se sente, se descalce e introduza os pés na água. Depois, sécaselos com amor antes de fazer uma massagem relaxante. Alguns truques: sostenle o calcanhar com a mão esquerda e faça movimentos circulares com a mão direita desde o tornozelo até a ponta dos dedos, começando pelo arco do pé.


Com música


Para “aclimatar” vossa jantar depois de um dia de trabalho, e reavivar a chama, aposta por alguma música romântica. Por exemplo, coloque a romântica canção de Frank Sinatra: “I love you baby”. Uma boa idéia é cantá-la juntos.


Essa peça de roupa ou um complemento que gosta de


Sem dúvida, a/ou viras ficar de pé diante da vitrine de uma loja em êxtase diante de uma bolsa, uma camisa… Presta atenção a certas exclamações cheias de júbilo, como “eu te amo”, “é taannn bonito”… Grave em sua memória e consígueselo. E, em seguida, regálaselo porque sim. Tal e qual, só porque/ou quer e quer ver/ou feliz.


Um elogio inesperado


À queima-roupa, entre duas listas de compras, susúrrale: “você É a pessoa perfeita para mim!”. Este cumprido atua como um verdadeiro bálsamo de amor, e mais quando passamos muito tempo juzgándonos a nós mesmos. Assim que compreender que querem nos tal como somos, muitas vezes, é uma grande notícia.


Um encontro insólito


Cítale na praça mais romântica da cidade, e quando você encontrar, ali, rodeados de pessoas, susúrrale ao ouvido que você quiser. Você também pode pensar em algum lugar que seja mais importante para os dois.


Pequeno-almoço na cama!


Sem dúvida, levar o pequeno-almoço à cama é a melhor forma de declarar o teu amor, já de manhã. Claro que, sempre que se exceda. O que é o que realmente lhe sua próxima parada no caminho? Ovos mexidos, frutas, umas massas… E cuida da decoração: belas canecas, uma flor na bandeja, e pronto! Bom proveito.

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Inspiração de sabedoria ancestral


Leva seu parceiro a um lugar perdido no meio da natureza, cógele as mãos e diga: Já Pihi Irakema. É assim como os índios Yanomami dizem “eu Te amo”. E significa: tenho sido contaminado pelo seu ser. O amor está por toda parte.


Jogo de amor


Uma noite que se prolonga, uma tarde chuvosa… o Proponle um jogo! Começa um jogo de Scrabble e faça algo de armadilhas para te guardar as fichas necessárias para escrever “eu Te amo”. Sorpréndelo/a, colocando uma a uma as letras e ganhando a partida. E não só a de Scrabble!

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Com o passar do tempo


Susúrrale ao ouvido: ¡”Mais do que ontem e menos que amanhã”! Uma mensagem clara: o seu amor por ele/ela não se enfraquece com o passar do tempo. Mas, ao contrário, você se torna mais forte!


De coração a coração


A meteorologia pode se tornar uma bela vantagem. Chuva, neve ou folhas mortas que revestem o capot e o pára-brisas. Use seu carro para deixá-lo um emotivo mensagem: desenhe um coração com as iniciais de seus nomes. Se o vidro de trás está cheio de pó também funciona!


Juntos, simplesmente


Olhando fixamente nos olhos, murmúrale: “o Que estamos juntos!” Nestes tempos de grandes incertezas, os casais se tornaram um grande refúgio, assim que recuérdaselo. “Estamos tão bem juntos” e, sem dúvida, é o mais importante!


Um caminhão publicitário


Às vezes, o amor precisa de algo extraordinário, embora, muitas vezes, é a soma de pequenos gestos diários que cria esse vínculo único na relação. Mas por uma vez… Decida para que em um desses caminhões publicitários anunciar a sua mensagem de amor, que te espera para a saída do restaurante, ao que o/a ter convidado. Uma declaração de que seu parceiro não vai esquecer nunca!

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C. Maillard