Benefícios dos sucos verdes

Benefícios dos sucos verdes

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Os sucos verdes e os batidos de desintoxicação são trending topic ou o tema do momento, então é hora de tirar algumas dúvidas que eu venho me perguntando há algum tempo.
Desde então, a minha versão não é a que mais lhes agrada, porque eu não vou falar do miraculoso efeito de queima de gordura. Bom, se o que vou falar…mas para desmentir essa afirmação é absolutamente falsa. Uma coisa é que facilita a digestão das gorduras, o que faz, e outra muito diferente é que queime a gordura.
As únicas formas de utilizar a energia de reserva de que o nosso corpo é ou ingerir menos calorias do que gastamos, ou fazendo exercício aeróbio de intensidade média durante mais de 30 minutos.
Bom, não há outra maneira de queimar gordura, mas eu não a recomendo…..

exercício queima gordura

Mas não te deprimas também não!!! Falarei de muitos dos benefícios REAIS que têm estes batidos.
Em primeiro lugar, sempre que se ofereçam um produto como se fosse a panacéia, desconfie!
Os batidos verdes são muito saudáveis. De fato, eu sou o primeiro que a cada manhã, toma um antes de ir ao ginásio. Mas se o que você realmente quer é notar uma mudança em seu aspecto físico e que este seja duradouro, necessita de uma dieta equilibrada e fazer exercício. Os batidos verdes não são mágicos. Já eu gostaria!!!
Para perder peso e sobre tudo para mantê-lo, você precisa de duas coisas; CONSTÂNCIA e ESFORÇO. Simples assim e assim e complicado…
Então você pergunta… entãoPara que servem os sucos verdes? Pois para muitas coisas! Como complemento de uma dieta de emagrecimento é ideal. Já que é um alimento que te dará abundância de nutrientes (ferro, magnésio, fósforo, potássio, clorofila, vitamina K, vitamina B, vitamina C, etc..) e poucas calorias.
Também irá ajudá-lo a estar hidratado. Às vezes, não bebemos a água que deveria, e esta é uma forma de complementar essa carência hídrica. A desidratação diminui nosso desempenho físico e mental. Lembre-se disso!
Por outro lado, é uma medicina natural que te protege de muitas doenças, graças à grande quantidade de antioxidantes que têm. Os sucos verdes ou sucos verdes ( como são conhecidas pelo cone sul) fortalecem seu sistema imunológico e combatem aos radicais livres (moléculas que danificam as células e aceleram o processo de envelhecimento).
Na imagem que você vê abaixo aparecem alguns de seus benefícios.

receita de suco verde para emagrecer

O que não pensava que tinha tantas propriedades?

Certeza que depois de tudo o que leu, mas sabe que os batidos verdes não tem nenhum efeito de queima de gordura, você gosta de preparar um destes deliciosos batidos. A sua saúde agradece e a certeza de que também ajuda a emagrecer.
Deixo um par de receitas de suco verde.
Concentre-se nas receitas e não o de…REDUZ O TAMANHO DE FORMA NATURAL! =D

suco verde

sucos verdes depurativos

DICA: NÃO misture essas verduras, laticínios (leite, queijo ou creme de leite). Interferem na absorção do ferro dos vegetais.
Além disso, se você adicionar leite a essas verduras, ao fazer o liquefeito, se parece mais a de um creme de legumes que um suco ou um batido. [frame_center title=”Title” src=”http://www.example.com/example.jpg” url=”http://www.example.com/example.jpg”] Conteúdo [/frame_center]